Obilježen Međunarodni dan starijih osoba: mjerenje tlaka i šećera u krvi u Udruzi umirovljenika Novi Marof
Međunarodni dan starijih osoba obilježava se svake godine 1. listopada, a proglasila ga je Opća skupština Ujedinjenih naroda 1990. godine. Cilj mu je skrenuti pozornost na doprinos starijih osoba zajednici, ali i na potrebe i izazove s kojima se suočavaju, osobito u području zdravlja i kvalitete života.
Tim povodom Hrvatski Crveni križ Gradsko društvo Crvenog križa Novi Marof provelo je u srijedu, 30. rujna 2026., akciju mjerenja krvnog tlaka i šećera u krvi za umirovljenike. Akcija je održana od 8.30 do 10 sati u prostorijama Udruge umirovljenika Novi Marof, u suradnji sa Sveučilištem Sjever. Mjerenja su provele dvije studentice sestrinstva Sveučilišta Sjever, a ukupno je obavljeno 36 mjerenja.
Većina izmjerenih vrijednosti bila je u granicama normale. Kod nekoliko osoba uočena su odstupanja, pa im je preporučena dodatna kontrola kod liječnika obiteljske medicine. Uz mjerenje, posjetitelji su dobili savjete o očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti te informacije o djelatnostima i uslugama Crvenog križa namijenjenima starijim osobama.
Ovakve akcije pokazuju koliko su redovite kontrole važne. Povišeni krvni tlak i šećer u krvi često dugo ne daju nikakve simptome, a na vrijeme otkriveno odstupanje omogućuje pravodobno liječenje. Zahvaljujemo Udruzi umirovljenika Novi Marof na gostoprimstvu, Sveučilištu Sjever i studenticama sestrinstva na stručnoj pomoći te svim umirovljenicima koji su se odazvali.
Akcije mjerenja tlaka i šećera HCK GDCK Novi Marof provodi tijekom cijele godine. Pozivamo sve sugrađane da redovito prate svoje zdravlje, a za informacije o sljedećim akcijama prate našu web i Facebook stranicu ili nas nazovu na broj telefona 042 611 401.
Dobro je znati!
Koje su vrijednosti uredne?
- Krvni tlak: poželjno je da bude ispod 120/80 mmHg. Tlak od 140/90 mmHg ili viši, izmjeren u više navrata, smatra se povišenim (hipertenzija).
- Šećer u krvi natašte: uredna razina je do 6,1 mmol/L. Vrijednosti od 6,1 do 6,9 mmol/L upućuju na povećan rizik, a 7,0 mmol/L ili više, potvrđeno ponovljenim mjerenjem, upućuje na šećernu bolest.
Jedno povišeno mjerenje još ne znači bolest, ali je razlog za kontrolu kod liječnika obiteljske medicine.
Čimbenici rizika
- starija životna dob i obiteljska sklonost
- prekomjerna tjelesna težina i premalo kretanja
- previše soli, šećera i masne hrane
- pušenje i prekomjerno pijenje alkohola
- dugotrajni stres
Prevencija
- Mjerite tlak i šećer redovito, i kad se osjećate dobro.
- Budite svakodnevno tjelesno aktivni, dovoljna je i šetnja od 30 minuta.
- Jedite manje soli i šećera, a više povrća, voća i cjelovitih žitarica.
- Ne pušite i ograničite alkohol.
- Ako vam je liječnik propisao terapiju, uzimajte je redovito i ne prekidajte je na svoju ruku.
